您的当前位置:首页 > 养生知识 > 早春多病邪,中医这三个保健方,从头护到脚!老人孩子也能用 正文
时间:2024-09-21 18:35:44 来源:网络整理 编辑:养生知识
春季肝木气旺,饮食不当或调理不当容易出现易怒、气反咳嗽、上腹胀、腹痛、腹泻等症状,以下推荐3种适合春季的健康饮食处方。三豆饮做法:大豆、黑豆、绿豆各9g,共煮代茶。湿的可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,不
春季肝木气旺,早春饮食不当或调理不当容易出现易怒、多病到脚气反咳嗽、邪中上腹胀、保健腹痛、头护腹泻等症状,老人以下推荐3种适合春季的孩也健康饮食处方。
三豆饮
做法:大豆、早春黑豆、多病到脚绿豆各9g,邪中共煮代茶。保健湿的头护可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,老人不用炒豆。孩也豆汁要煎成即服,早春不要隔夜。
功效:大豆润津液,益脾胃中气;黑豆用涵木滋肾水,防止木材过度升高;绿豆清肺热;白扁豆可以利湿。
乌梅白糖汤
做法:乌梅5枚,白糖适量煎水代茶。
功效:乌梅收而不涩,能生津液;白糖补脾而不腻。糖尿病患者不加白糖,只用乌梅捣碎煎水饮用。
金玉饮
做法:金银花、玉竹、天花粉、麦冬各9g,共煮代茶。
功效:金银花性寒,味甘,清热解毒;玉竹微寒,味甘,具有养阴润燥、生津止渴的功效;天花粉微寒,味甘微苦,具有清热、生津、止咳的功效;麦冬寒,味甘微苦,具有润肺生津、清心除烦的功效。
如果你感到轻微的感冒,你可以在上述茶的基础上添加3克薄荷。由于春季肝木过度繁荣,感冒后药物剂量不应大,特别是老年人和体质虚弱的人。
资料:中国中医药报,中国养生
颜值里的健康危机 口呼吸影响容貌2024-09-21 18:10
大姨妈结束了多少天才可以进行运动,有哪些注意事项2024-09-21 17:56
生命在于运动,但经期运动要注意了2024-09-21 17:54
一起来看看秋季饮食禁忌2024-09-21 17:51
颜值里的健康危机 口呼吸影响容貌2024-09-21 17:37
吃三七粉会上火吗 食用三七粉的注意事项2024-09-21 17:34
新生儿喂牛奶容易导致糖尿病2024-09-21 16:36
帽兰帽兰的功效与作用2024-09-21 16:13
活菌活菌型乳酸菌的作用2024-09-21 15:50
茉莉茶叶的功效,茉莉茶叶有什么功效2024-09-21 15:49
减肥期间能吃红枣吗?减肥期间吃干红枣会发胖吗?2024-09-21 18:28
西洋参粉的功效 西洋参粉和三七粉一起喝的功效2024-09-21 18:28
【哺乳期上火的影响】2024-09-21 17:39
多囊卵巢有什么危害 多囊卵巢怎么调理才能好2024-09-21 17:00
春天调养很关键 春天建议少吃酸2024-09-21 16:40
金针菇的营养价值 金针菇不能和什么一起吃2024-09-21 16:38
西洋参粉的功效 西洋参粉和三七粉一起喝的功效2024-09-21 16:18
【哺乳期如何选择饮食不上火】2024-09-21 15:59
活菌活菌型乳酸菌的作用2024-09-21 15:57
处暑是不是就不热了 适合处暑时节吃的水果2024-09-21 15:55